ЙОТО участвует в акции по поводу Всемирного дня тромбоза. Мини-лекция и бесплатный сеанс йога-нидры.

Зал йога-центра ЙОТО на ул.Коломенская, д.14  с 15:30 до 17:30 (суббота 14 октября)

Йога-нидра — это медитативная практика, которая выполняется лёжа, способствует глубочайшему расслаблению и избавлению от напряжений тела и ума. Приглашаем всех, кто устал от стрессов полежать вместе с нами в шавасане. Вот здесь http://www.classicyoga.spb.ru/satb/nidra.html можно подробно почитать что такое йога-нидра.

В субботу эта практика будет приурочена к дню тромбоза в России (который отмечается 13 октября), и направлена на распространение информации об этом заболевании и его предотвращении. Сначала будет мини-лекция о факторах риска и способах профилактики тромбоза, а потом преподаватель йоги Здонова Елена проведет для всех собравшихся бесплатное занятие по йога-нидре. Событие проводится по инициативе группы https://vk.com/worldthrombosisday2017.
Место проведения — зал йога-центра ЙОТО на ул.Коломенская, д.14
Время: с 15:30 до 17:30 суббота 14 октября

Как связана профилактика тромбоза с медитацией? Вы не поверите, но очень сильно. Переживания, волнения и стрессы снижают защитные силы нашего организма и даже могут влиять на изменение состава крови. Если вы хотите быть здоровым, важно научиться быть спокойным!

Мы просим вас зарегистрироваться на событие по ссылке:
https://ethrombosis.timepad.ru/event/592368/
Это важно, потому что мы хотим понимать, сколько нам ждать гостей.

Возьмите с собой теплые носки и плед.
Зовите друзей и делайте репост!