Разбудим весну горячей практикой Хатха йоги и мощными звуками диджериду!
29 апреля | воскресенье | 19:00 — 21:00 | ТОТ
В этой встрече мы объединяем в одном занятии практику хатха-йоги в потоке и звучание одного из древнейших инструментов планеты, диджериду. Его мощные вибрации помогут нам уйти еще глубже в каждую асану и в свое собственное сознание, погрузиться в трансовое медитативное состояние.
Для кого:
— начинающих практиков (стаж от 6 месяцев регулярных занятий) направим и проведем сквозь занятие;
— продолжающим и опытным дадим возможность импровизации на коврике.
Тренируемся плечом к плечу, чатуранга к чатуранге, а ритмом, темпом, поворотами в нашей практике управляет древний инструмент австралийских аборигенов диджериду.
Каждый уйдет на свою собственную глубину во время этого занятия, но для совместного старта у вас должны быть в запасе освоенные йогические техники👇:
☀ Сурья Намаскар (А и В) традиции Аштанга Виньяса Йоги;
☀ Капалабхати, уджайи, бхастрика, полное дыхание;
☀ Манипуляции животом (Уддияна, агнисхара дхаути, наули);
☀ Осознанность в практике асан и ответственность за свое здоровье.
Ведущие:
Валерий Бражников
Практикует хатха йогу с 2008 года. Преподает йогу с 2012 года. Закончил «Курс подготовки преподавателей» в Аштанга йога центре, СПб, 2014 год. Закончил курс «Йогатерапия» под руководством Артёма Фролова, СПб, 2016 год. Изучаю различные методы естественного восстановления тела и психики.
Работает массажистом. Натурапат. «Аштанга Марга»
Алекс Долбенский
музыкант мультиинструменталист, звукотерапевт, основатель первой в СПб школы диджериду AirFlow. Организатор всемирных диджериду медитаций в СПб.
Овладев древним инструментом диджериду и выявив его целительные свойства, Алекс вышел далеко за пределы музыки в ее общепринятом понимании.
Энергообмен:
• 600 руб. (в день практики)
• 500 руб. (по записи и предоплате)
Место: ТОТ
СПб, ул. Коломенская 14, тел +7 (812) 955-85-81
➡ Запись: в группе ВК
(Всего 25 мест)
Love & Light