Ведущий: Сергей Гуленкин, преподаватель телесных и созерцательных практик, автор курса «Искусство медитации», редактор журнала «Эрос и Космос».
Практика на мастер-классе выстраивается уникальным образом в зависимости от той группы, которая соберётся. Занятие подходит как для начинающих, так и для опытных участников. Мы будем много медитировать, обсуждать ваш опыт, прояснять теоретические моменты и прорабатывать спонтанно возникающие запросы. Это возможность познакомиться с интегральным подходом к медитации — не только наедине с собой, но и в общения, с открытыми глазами, в контакте с миром.
Какова суть такой практики медитации? Некоторые созерцательные традиции описывают коренную причину«непросветлённости» следующим образом:природу нашегоума заслоняют — подобно облакам, скрывающим солнце, — различные привычки и механизмы обыденного восприятия.Существует множество инструкций, помогающих нам обнаружить эти препятствия, выйти за их пределы и распознать драгоценностьнедвойственногосознавания.Однажды познакомившись с более тонкими уровнями присутствия, мы можем обращаться к ним вновь, снова и снова проверяя: пробуждён ли я сейчас? Используя метакогницию и тонкую чувствительность, мы способны распознавать свои естественные качества ясности, простора, цельности и спонтанности, открывая чудо медитации в любых жизненных ситуациях.
Стоимость
Принять участие в мастер-классе можно по абонементу ТОТ йога-центра. Стоимость без абонемента — 700 рублей. Если вы приходите к нам впервые, то для вас действует акция: пробное занятие за 300 рублей.
Формат участия: только очно в йога-центре ТОТ, трансляции не будет.
Запись через расписание: https://yogatot.ru/schedule
