Интенсив по стойке
20 марта 2021г. впервые в ТОТ пройдёт интенсив по стойке на руках «стойКАКамара» Валеры Бражникова, преподавателя студии ТОТ.
Посещающие утренние занятия Валеры активные практики и даже многие преподаватели йоги ждут это мероприятие, зная подход Валеры к передаче информации и конечно восхищаясь его балансами на руках.
Информацию о Валере вы можете прочитать тут https://yogatot.ru/prepodavateli/valerij-brazhnikov/#more-487
Что вас ждёт на интенсиве:
3 часа практики, которая будет состоять из 4 блоков:
1. Знакомство, вводная часть, разминка и силовая практика хатха-йоги.
2. Выполнение подводящих упражнений к стойке на руках, Пинча Маюрасане, акробатическому колесу, хождению на руках с использованием личных наработок Валеры в йоге, капоэйре, гимнастике (эквилибристика), а также работа в парах и командах, методы компенсации.
3. Самостоятельная работа.
4. Шавасана под диджериду.
Кому подойдёт этот интенсив:
1. Активно практикующим хатха-йогу не менее 1 года.
2. Непрактикующим йогу, но с хорошей ОФП.
3. Желающим увидеть этот мир перевёрнутым.
Что понадобится на интенсиве:
1. Отличное настроение и боевой дух.
2. Коврик, но также можно воспользоваться ковриком студии.
3. Шерстяные носки, да да, и чем толще тем лучше.
4. Что-то тёплое из одежды для шавасаны.
Противопоказания к посещению:
Наличие трамв ОДА, позвоночника, повышенное АД, менструация.
Стоимость:
1000 рублей
При наличии действующего абонемента студии — 800 рублей
В день интенсива стоимость 1200 рублей
Оплатить можно на нашем сайте в разделе магазин https://yogatot.ru/product/intensiv-po-stojke-na-rukah-stojkakamara-valery-brazhnikova-20-marta-2021g/
Время и место:
20.03.2021 19.30-22.30
ул. Коломенская, дом 14, ТОТ Йога-центр.
Количество мест ограничено.