Правила посещения | «ТОТ» йога-центр

Правила посещения и техника безопасности

Йога – центра » ТОТ»

При посещении занятий в Йога –центре «ТОТ» (далее под определением Центр понимается Исполнитель, указанный в Договоре, приложением к которому являются данные Правила) Клиенты и посетители обязаны соблюдать настоящие Правила.
Оплата Клиентом занятий/услуг, приобретение абонемента/товаров является подтверждением полного согласия с настоящими Правилами.
Требования техники безопасности распространяются на все тренировочные, гигиенические, административные и прочие зоны Центра. Выполнять их должны все Клиенты и посетители, в том числе при разовых, гостевых посещениях.
Кроме специфических требований правил безопасности при нахождении в Центре, указанных в данном документе, Клиенты и посетители всегда обязаны соблюдать правила безопасности для общественных мест и мест с большим скоплением народа, пожарной и антитеррористической безопасности, а также общепринятые правила поведения.
Центр имеет право без объяснения причин отказать любому физическому лицу в предоставлении услуг Центра.
При нарушении настоящих Правил, Центр имеет право отказать посетителю в дальнейшем предоставлении услуг.
Посещение занятий возможно только после оплаты разового занятия или приобретения Абонемента в соответствии с Прейскурантом стоимости услуг.
Срок действия Абонементов активируется с даты первого занятия, но не позднее восьмого дня после покупки, если до этого не было посещений. При этом возможно приобретение Абонементов со специальным сроком действия, о чем в Абонементе делается соответствующая отметка.
При приобретении Абонемента Клиенту оформляется пластиковая Клубная карта
Центр ведет учет посещений занятий, сведения о котором отображаются в Личном кабинете Клиента на сайте www.yogatot.ru. Клубная карта предъявляется Клиентом каждый раз при посещении Центра.
Исполнитель вправе потребовать предъявления удостоверения личности при входе в Центр.
Занятия проводятся в Центре по предварительной записи при посещении не менее 2 (двух) человек. В случае наличия предварительной записи менее 2 (двух) человек, Центр уведомляет Клиента не позднее, чем за 1,5 (полтора) часа до времени проведения занятия по любому согласованному каналу связи, о возможности проведения занятия по тарифу за индивидуальное занятие, либо о переносе времени группового занятия в пределах срока действия Абонемента.
Передача Абонемента Центра другому лицу, а также отказ от предоставления документа, удостоверяющего личность, является нарушением правил Центра и может служить основанием для расторжения Договора Исполнителем в одностороннем порядке.
При потере Клубной карты, ключа от шкафчика Клиент должен написать заявление о потере и заплатить денежную компенсацию за их восстановление.
Вход на территорию Центра возможен только в сменной обуви, уличную обувь необходимо оставлять в специально отведенных для этого местах. Для внутреннего перемещения в помещениях Центра, исключая залы, необходимо приносить с собой сменную обувь. Вход в зал для занятий разрешается только в спортивной одежде и босиком.
В период нахождения в Центре одежда и обувь Клиента должны храниться в шкафах раздевалки. Ценные вещи и документы рекомендуется брать с собой в зал для занятий. Центр не несет ответственности за ценности, оставленные на территории Центра без присмотра. После занятия Клиент обязан освободить шкаф от личных вещей и вернуть ключ.
Посещая занятия, Клиент полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья. Центр (Исполнитель/инструктор) не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья и травмами, явившимися результатом или полученных во время посещения Центра, в том числе в связи с использованием оборудования, принадлежащего Центру (Исполнителю/инструктору).
До начала занятий в Центре, Клиент должен пройти медицинский осмотр и получить медицинское заключение о допуске к занятиям физической культурой и спортом. Данный медицинский осмотр необходимо проходить регулярно для обеспечения безопасности занятий физкультурой и спортом для здоровья Клиента.
Клиенту необходимо помнить, что существуют противопоказания и ограничения для занятия физической культурой и спортом. Некоторые заболевания требуют особого контроля самочувствия и индивидуального режима физической нагрузки, нарушение которого может привести к заболеваниям и травмам.
При участии в групповом занятии Клиенту необходимо следовать рекомендациям и указаниям инструктора. Во избежание травмирования Клиенту рекомендовано свести к минимуму любые разговоры во время проведения групповых занятий.
Самостоятельно или по рекомендации инструктора Клиент выбирает классы в соответствии со своим уровнем подготовленности и физического развития.
Правила безопасности при выполнении каждого отдельного упражнения зависят от многих факторов, в том числе индивидуальных данных Клиента (антропометрических, анатомических, физиологических, половых, возрастных и т.д.). Поэтому на занятиях в Центре рекомендуется четко следовать указаниям инструктора, который подсказывает, как правильно выполнять упражнение и исправляет ошибки.
Клиенту необходимо контролировать правильную технику выполнения упражнений, которую сообщает инструктор. Правильная техника позволит улучшить результат и предупредить травмы. Технически неправильное исполнение приемов и упражнений, является фактором, повышающим травмоопасность при занятии физкультурой.
В процессе постановки правильной техники выполнения упражнений уделите серьезное внимание правильному дыханию. Неправильное дыхание, в том числе, но не только, задержка дыхания на усилии может привести к серьезным нежелательным последствиям для здоровья Клиента.
Клиенту рекомендуется не отвлекаться во время выполнения упражнений. Во время занятия необходимо самостоятельно контролировать свое самочувствие, не допускать переутомления, не отвлекаться, концентрироваться на выполнении упражнения. Физические перегрузки – один из основных факторов неблагоприятного воздействия на здоровье, в том числе, получения травм.
При наличии любых проблем с самочувствием, Клиент обязан сообщить об этом инструктору перед занятием.
При возникновении дискомфорта во время занятия, Клиент обязан немедленно сообщить об этом инструктору.
В случае плохого самочувствия после занятия, Клиенту необходимо незамедлительно обратиться к инструктору или иному сотруднику Центра, или посетителю Центра.
Инструктор имеет право знать о проблемах со здоровьем Клиента и имеет право переводить занимающихся в группы со сниженным уровнем нагрузки или отказать в занятии при наличии выявленных во время занятий противопоказаний.
Запрещается пользоваться мобильными телефонами, производить фото- и видео — съемку на территории Центра, во время или вне занятий.
Запрещается курить на территории Центра.
Клиенты и посетители обязаны соблюдать санитарно-гигиенические правила, поддерживать чистоту во всех помещениях Центра, которые используются им до, во время и после занятий.
Клиентам и посетителям запрещается приносить в гигиенические зоны и в зал для занятий стеклянные и прочие травмоопасные предметы.
В гигиенических зонах могут быть влажные, а значит, скользкие полы, так же полы могут оказаться влажными во время уборки любых помещений Центра – Клиентам и посетителям необходимо быть внимательными и аккуратными.
Клиенты и посетители, в период нахождения в Центре, обязуются соблюдать правила общественного порядка (вести себя культурно, не шуметь, не использовать в своей речи ненормативную лексику, не доставлять неудобства другим посетителям).
Для обеспечения безопасности процесса занятий Клиент обязан выполнять упражнения только под руководством инструктора.
После занятий, Клиент обязан вернуть вспомогательные материалы (коврик, кирпич, ремень и проч.) в специально отведенные места в надлежащем состоянии.
Клиент / посетитель обязан возместить ущерб, причиненный утерей или порчей оборудования, материалов и иного имущества Центра.
Центр оставляет за собой право фото- и видео – фиксации на территории Центра в целях обеспечения безопасности.
Занятия в Центре проводятся по расписанию, информация о котором доводится до Клиентов и посетителей перед приобретением Абонементов.
Центр вправе вносить изменения и дополнения в расписании и осуществлять замену заявленного в расписании инструктора.
Клиенты обязаны приходить на групповые занятия без опозданий. В случае опоздания, инструктор имеет право не допустить Клиента на занятие.
Несовершеннолетние в возрасте до 14 лет могут находиться на территории Центра только в присутствии родителей или законных представителей. Родители или законный представитель несут полную персональную ответственность за безопасность и выполнение Правил посещения Центра несовершеннолетними.
Центр имеет право приостанавливать работу на время проведения специальных мероприятий и/или ремонтных, профилактических работ. Об указанных обстоятельствах Клиенты и посетители информируются заранее путем размещения объявлений на информационных стендах в помещении Центра и/или на сайте, или с помощью электронной рассылки уведомлений, не менее чем за 24 часа до проведения указанных мероприятий.
Центр вправе изменять часы (режим) работы. Информация об изменении часов (режима) работы доводится до посетителей путем размещения на информационных стендах в помещении Центра и/или на сайте.
Выполнение требований техники безопасности во время занятий в залах, а также при нахождении в остальных зонах (раздевалка, гигиенические зоны и т.д.) обязательно для всех Клиентов и посетителей Центра.
Центр не несет ответственности за любые негативные последствия, вызванные неисполнением Вами техники безопасности или нарушением Правил посещения Центра.
Центр не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением городскими или муниципальными властями профилактических, ремонтно-строительных и иных работ.
В случае необходимости и для улучшения качества услуг Центр имеет право в одностороннем порядке дополнять и изменять настоящие Правила. Новые Правила вступают в силу для Клиентов и посетителей с момента размещения последних для всеобщего ознакомления на сайте www.yogatot.ru и /или на информационных стендах в помещениях Центра.
Основными прямыми противопоказания к выполнению асан и пранаям являются:

Острые воспалительные процессы (в т.ч. лихорадка, локальные воспаления любой локализации и т.п.).
Злокачественные опухоли любой локализации.
Гинекологическая сфера : (миомы матки, сопровождаемые кровотечениями и «на ножке»),
Беременность (1 триместр не рекомендуется выполнение никаких видов физических нагрузок). Во втором и третьем триместрах рекомендуются занятия в специальных адаптированных группах для беременных.
При наличии менструальных выделений следует предупредить инструктора.
Патологии головного мозга (инсульт в анамнезе, доброкачественные опухали, кисты, аневризмы сосудов головного мозга, повышение внутричерепного давления, дисциркуляторная энцефалопатия атеросклеротического генеза и т.п.)
Патологии сердца (протезированные клапаны сердца, органическая патология сердца с расширением камер, фибрилляция предсердий, клапанные пороки сердца и т.п.).
Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеоартрит, глубокий остеопороз, синовиты, прогрессирующий структурный сколиозы, радикулопатия, тендинопатия, нейропатия и т.п.)
Артериальная гипертензия 2 и 3 степени, нестабильное течение.
Глаукома, отслоение сетчатки.
Тромбоэмболия в анамнезе.
Венозный тромбоз.
Цирроз печени.
Гидронефроз, расширение чашечно-лоханочной системы и другие признаки нарушений уродинамики.
Заболевания эндокринной системы (гипертиреоз и т.п.)
Послеоперационные состояния (сроки зависят от объема и характера операции)
Эпилепсия
Психические расстройства (шизофрения, склонность к острым психозам и т.п.).

При наличии следующих видов заболеваний или состояний не следует выполнять асаны с перевернутым положением тела:

Гипертоническая болезнь
Синусит
Гипертиреоз
Структурный сколиоз
Месячные
Гидронефроз
Аритмия
Аномалии сосудов мозга или шеи
Патологии шейного отдела позвоночника (симптоматичные грыжи, протрузии, нестабильность шейного отдела, листезы и т.п.).
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Людям с некоторыми видами выше перечисленных заболеваний рекомендуются занятия в специальных группах или индивидуально в сопровождении специалиста по йоготерапии. Более подробную информацию в подобных случаях необходимо уточнить у инструктора.
При наличии беременности Клиент обязуется поставить об этом в известность инструктора и согласовать возможность проведения занятий.
Клиент ознакомлен и обязуется безоговорочно принимать настоящие Правила, и руководствоваться ими при посещении занятий.