Семинар Ильи Журавлева «Раджа йога древняя и современная» 30-31 мая 2020года

Илья Журавлёв 30-31 августа в Петербурге

Друзья! Приглашаем вас на семинар Ильи Журавлёва в ТОТ йога-центре 30-31 мая 2020 года.

На этом семинаре мы сочетаем практики традиционной индийской раджа йоги — пранаямы, концентрацию (дхарана) и медитацию (дхьяна) и интереснейшие техники исследования возможностей нашего подсознания в состоянии терапевтического транса, интегрированного в знакомую многим практику глубокого расслабления, — йога-нидру.

Мы выполним знаменитую «Матрешку», технику «5 уровней сознания» на основе подхода эриксоновской психотерапии в сочетании с йога-нидрой (подробное описание ниже), а также регрессию в воспоминания раннего детства, внутриутробный период и прошлые жизни (Age Regression, In Utero Regression, Past Life Regression), с «заходом» в состояние между воплощениями (LBL, Life between Lives в терминологии регрессолога Майкла Ньютона, в американском институте которого, под руководством ближайшего ученика и ассистента Ньютона, Пола Ауранда, прошел полный курс обучения Илья Журавлев).

В традиционной йоге мудрецы древности занимались исследованием своего сознания, развивали методы управления умом, использования скрытых возможностей и ресурсов нашего сознания. Поэтому я считаю некоторые практики трансовой психотерапии одним из направлений «раджа йоги современности».

Физический уровень практики йоги (асаны и пранаямы) будет не особо сложным. Асаны, вьяямы, Сурья Намаскар в традиции Виньяса-Крама йоги Шри Кришнамачарьи и Бихарской школы йоги Сатьянанды Сарасвати выполняют в этих занятиях функцию разминки и подготовки тела к комплексу пранаям сидя и медитативных техник.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

30/05/20, суббота

17:30 — 19.00 «Шакти»: последовательность вьяям, Сурья Намаскар в традиции Сатьянанды, небольшого блока асан, традиционных пранаям и техник дхараны и дхьяны из индийской йоги.

Перерыв 30 минут.

19:30 — 21:30 Йога-Нидра с трансовой техникой “5 уровней сознания”. Здесь используется аналогия известной куклы-матрешки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и, если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света. Лекция и практика. Подробнее об этой практике читайте на сайте Ильи: www.mahadev108.com/library-rus/nidra5levels/

31/05/20, воскресенье

17:30 — 19:00 «Шива»: Хаста-виньясы и Сурья Намаскар из Виньяса-Крама йоги Шри Кришнамачарьи, асаны-мудры из Виньяса-Крамы (дыхание с кумбхаками в асанах), традиционные пранаямы, медитация.

Перерыв 30 минут.

19:30 — 21:30 Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлой жизни (регрессия).
Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной памяти.

Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944). Подробнее об истории метода: http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).
Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.

Внимание! Как подготовиться к сеансу регрессии?

1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней НЕОБХОДИМ опыт классической Йога-Нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в mp3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала http://www.mahadev108.com/shavasana/, и в последующие дни выполнить 2-3 раза (по одному сеансу в день) полный 1-часовой вариант http://www.mahadev108.com/yoga-nidra-rus/). Чем больше самостоятельных сеансов Йога-Нидры под запись И.Журавлева вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого расслабления).

2. Для ознакомления с принципами и историей метода регрессионной терапии желательно прочитать статью Ильи: http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

3. Если вы склонны быстро засыпать в Йога-Нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить прямо перед практикой небольшую чашку крепкого пуэра, матэ или кофе.

4. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом” – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”. Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.

О ВЕДУЩЕМ:

Илья Журавлев — ведущий преподаватель и один из основателей Центра «Йога108»(Москва), практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи, П.Джойса и других) и западных стран.
Один из основателей международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга (каждый май, Турция), ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (каждый август на Ладоге), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии.
Подробнее: http://www.mahadev108.com/bio-rus/

Семинар Ильи Журавлева «Раджа йога древняя и современная»
Йога-центр ТОТ, Санкт-Петербург, ул. Коломенская, 14
Ведущий: Илья Журавлев

30-31 мая 2020 (суббота-воскресенье)
17:30 — 21:30

Стоимость семинара: 5000 руб.
Стоимость разового занятия: 1500 руб (при наличии мест в зале). Количество мест ограничено размерами зала. Гарантией места является полная оплата семинара.

Для записи на семинар нужно оплатить полную стоимость семинара.
Для тех, кто живёт Петербурга — наличными в йога-центре ТОТ, для тех, кто живёт в другом городе возможна оплата на карту. Реквизиты можно узнать у администраторов.

Друзья, обращаем ваше внимание, что наши сотрудники не пишут вам в личные сообщения с просьбой перевести деньги. Всё общение проходит либо по телефону, либо через сообщения в группе ВКонтакте: https://vk.com/im?sel=-11446464

Контактный телефон: 8 (812) 955-85-81.