Мастер-класс пранаямы по методу Айенгара с Алиной Черняковой 23 мая

Приглашаю всех желающих на класс пранаямы по методу Айенгара🌀 

Когда мы практикуем асаны — мы выравниваем тело. Когда мы практикуем пранаяму — мы выравниваем дыхание. 

Наблюдение за дыханием успокаивает нервную систему, улучшает концентрацию и очищает сознание, поэтому качество вдохов и выдохов влияет на состояние ума. 
Приходите подышать и восстановить силы🧘‍♀️🙏 

23 мая
Стоимость: 1500₽, в день мероприятия 1800р
Время: 18:30−20:30
ТОТ, Коломенская 14